ElEl problema del son no es resol màgicament després que els vostres fills deixin la infantesa.De fet, per a molts pares, la cosa del son empitjora en la infància.I tot el que volem és que el nostre fill dormi.Quan el teu fill pugui parar i parlar, el joc s'ha acabat.Sens dubte, hi ha moltes maneres en què, com a pares, podem ajudar a solucionar qualsevol problema de son que tinguin els nostres fills.Una rutina sòlida per anar a dormir, sense pantalles dues hores abans d'anar a dormir i una habitació compatible amb el son són bones idees!Però malgrat els nostres millors esforços, alguns nens petits només necessiten una mica d'ajuda per caure i quedar-se adormits de vegades.Molts pares recorren a la melatonina quan els temps desesperats demanen mesures desesperades.Però no hi ha gaires investigacions al voltantnens i melatonina, i dosificaciópot ser complicat.
EN PRIMERA ordre, QUAN HEU DE UTILIZAR MELATONINA AMB EL VOSTRE BEBÉ O INFANT?
Aquí és on els pares es confonen una mica.Si el vostre fill pot adormir-se sol uns 30 minuts després de posar-lo al llit, la melatoninapot no ser necessari!L'ajuda natural per dormir pot ser molt útil, però, si el vostre fill té unadisfunció del son.Per exemple, si ellsno es pot adormiri romandre despert durant hores, o adormir-se i després despertar-se diverses vegades durant la nit.
També pot ser molt útil per als nens amb l'espectre de l'autisme o els que han estat diagnosticats amb TDAH.Se sap que els nens amb aquests trastorns tenen molts problemes per adormir-se ihan demostrat estudismelatonina per ser eficaç per escurçar el temps que triguen a adormir-se.
SI HEU DECIDIT UTILITZAR UN SUPLEMENT DE MELATONINA AMB EL VOSTRE NELL DE 2 ANYS, LA DOSIFICACIÓ I EL TEMPS ÉS CLAU.
Com que la melatonina no està aprovada per la FDA com a ajuda per dormir en nens, abans de donar-la al vostre nen, és imprescindible que ho parleu amb el vostre pediatre.Un cop tingueu el vistiplau, comenceu amb la dosi més petita possible.La majoria dels nens responen a 0,5 - 1 mil·ligram.Comenceu amb 0,5 i mireu com ho fa el vostre nen petit.Podeu augmentar en 0,5 mil·ligrams cada pocs dies fins que trobeu la dosi adequada.
A més de donar la quantitat adequada de melatonina, és igualment important donar-la en el moment adequat.Si el vostre nen té dificultats per adormir-se, els experts recomanen donar-li la dosi unes 1-2 hores abans d'anar a dormir.Però alguns nens necessiten ajuda amb el cicle son/vigília durant tota la nit.En aquests casos, l'expert en somni pediàtric, el doctor Craig Canapari, suggereix una dosi baixa a l'hora de sopar.Realment pot dependre de per què el vostre nen necessita melatonina, així que definitivament parleu amb el vostre pediatre sobre el moment adequat per administrar-la també.
TOTS NECESSITEM DORMIR, PERÒ DE VEGADES, POT SER DIFÍCIL VENIR!SI EL TEU INFANT TÉ DIFÍCIL PER ADORMIR-SE O QUEDAR-SE adormit, PARLEU AMB EL VOSTRE PEDIATRE SOBRE LA MELATONINA, PER VEURE SI ÉS ADEQUAT PER A TU I EL TEU FILL.
Hora de publicació: Jul-06-2023
