Com a pare nou, és normal estar preocupat perquè el vostre nadó obtingui tot el que necessita nutricionalment.Després de tot, els nadons creixen a un ritme sorprenent, duplicant el seu pes al néixer durant els primers quatre o sis mesos de vida, i una nutrició adequada és clau per al creixement adequat.
La vitamina D és vital per a tots els aspectes d'aquest creixement perquè ajuda el cos a absorbir el calci que necessita per construir ossos forts.
El repte és que la vitamina D no es troba de manera natural en molts aliments i, tot i que pot semblar contrari a la intuïció, la llet materna no conté prou per satisfer les necessitats del vostre nadó.
Per què els nadons necessiten vitamina D?
Els nadons necessiten vitamina D perquè és necessària per al desenvolupament dels ossos, ajudant al cos del nadó a absorbir el calci i a construir ossos forts.
Els nadons amb nivells extremadament baixos de vitamina D corren el risc de tenir ossos febles, cosa que pot provocar problemes com el raquitisme (un trastorn de la infància en què els ossos s'estoveixen, fent-los vulnerables a fractures).A més, construir ossos forts des del principi ajuda a protegir-los més tard a la vida.
Els nadons alletats tenen un risc més elevat de patir deficiència que els nadons alimentats amb fórmula perquè, tot i que la llet materna és l'aliment ideal per a un nadó, no conté prou vitamina D per cobrir les necessitats diàries del vostre petit.És per això que el vostre pediatre normalment prescriurà un suplement en forma de gotes.
Els nadons alletats necessiten gotes de vitamina D durant tot el temps que estan donant el pit, fins i tot si es complementen amb fórmula, fins que comencen a obtenir prou vitamina D dels sòlids.Parleu amb el vostre pediatre sobre el moment exacte de la transició dels suplements de vitamina D.
Quanta vitamina D necessiten els nadons?
Tant els nadons com els nadons grans necessiten 400 UI de vitamina D al dia fins que tinguin 1, després de la qual cosa necessitaran 600 UI diàries, segons l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP).
És important assegurar-se que el teu petit rep prou vitamina D perquè (i val a repetir-ho) és necessària per ajudar el cos a absorbir el calci.La vitamina D també augmenta el creixement cel·lular, la funció neuromuscular i la funció immune.
Però pots excedir-ho.La Food and Drug Administration (FDA) va publicar anteriorment una advertència sobre el risc de sobredosi dels nadons amb suplements líquids de vitamina D, especialment quan el comptagotes contenia més que la quantitat diària.
L'excés de vitamina D pot causar una sèrie d'efectes secundaris com nàusees, vòmits, confusió, pèrdua de gana, set excessiva, dolors musculars i articulars, restrenyiment i micció freqüent.
Hora de publicació: 17-nov-2022
